辣椒（紅辣椒）不僅是全球各地美食中不可或缺的辛辣調味品，還擁有抗炎、鎮痛等多種健康益處。了解辣椒的藥用屬性、營養價值及其對促進健康的作用，以及如何將其融入日常飲食中。